Boosta lymfsystemet

Course published by Mrs Jones AB
Buy now
599 SEK incl VAT (25%)

Den här kursen ger dig redskap att boosta ditt lymfsystem. Det kommer göra att du mår bättre, håller dig frisk och att du känner dig lättare i kroppen.

Vi behöver boosta vårt lymfsystemet för att hålla oss friska. Lymfsystemet är en av våra viktigaste kroppsdelar och är vårt avfalls- och reningssystem som hjälper kroppen att hålla sig balanserad. Lymfsystemet har som uppgift att aktivera immunförsvaret genom att dagligen bekämpa bakterier, infektioner och virus bland annat. Lymfsystemet har också som uppgift att rensa bort överflödig vätska, slagg, toxiner, bakterier, fett och annat som varken våra celler eller vår kropp vill ha.

Genom att boosta ditt lymfsystem så boostar du samtidigt ditt immunförsvar och förbättrar din hälsa. Har man ett trögt lymfsystem så ger det sig tillkänna på olika sätt. Vi svullnar upp och känner oss trötta och tunga i kroppen. Det kanske gör att vi försöker träna hårt för att bli av med den där extra vätskan, men ofta är det så här, att om du svullnar upp av din träning, tränar du för hårt. I den här kursen vill jag ge dig redskap som hjälper dig boosta ditt lymfsystem, så att du får igång lymfflödet. Det kommer göra att du håller dig frisk, mår bättre, känner dig lättare och kanske till och med går ner i vikt för det är vad som händer när du får igång cirkulationen i ditt lymfsystem.

Du har tillgång till kursen i ett år efter köp.

Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions off, selected

      Course details

      19 parts

      2h 21m 49s

      Välkommen till Boosta lymfsystemet

      1m 1s

      Vad är lymfsystemet?

      43s

      Var hittar vi lymfsystemet?

      1m 14s

      Hur tränar man ett trögt lymfsystem?

      54s

      Hur vet jag att lymfsystemet är trögt?

      1m 32s

      5 korta om lymfsystemet

      1m 48s

      Lymfsystemets no-nos

      41s

      Intro - Andas igång lymfsystemet

      51s

      Andas igång lymfsystemet

      9m 59s

      Koppla på andningen

      5m 3s

      Intro - Skaka loss

      1m 37s

      Skaka loss

      7m 16s

      Intro - Väck övre delen av kroppen

      50s

      Väck övre delen av kroppen

      16m 54s

      Egenvård

      17m 56s

      Lymfyoga - Kort (19 min)

      18m 57s

      Lymfyoga - Lång (40 min)

      39m 46s

      Guidad meditation - Slappna av

      13m 25s

      Sammanfattning

      1m 22s